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こんにちは 荒蒔です。

毎日の業務、お疲れさまです。

新人看護師さんの中には、時管理が得意ではない・・・

業務を時内に終わらせる事ができない・・・

かったり、苦手だからといって、1時前には出勤して、

情報収集しているけども、なんとなくできない…

今日も残業だ…

努力しようと、一生懸命こなそうとしている方がいます。

新人看護師さんで、時間管理が苦手ということありませんか?

点滴管理や、与薬、オペ出しなど…やらなければいけない業務は多く、

時間内に、終わらせる事ができなくて残業したり、

残業後には、また記録にも、時間がかかってしまいます

上手に時管理ができないという方のために、

上手にできるコツについて、ご紹介いたします。

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看護師は時間管理できない?上手にできる8つのコツ

 

実際に、外科病棟で働いていた、看護師歴7年の看護師さんが、

新人看護師の時にやっていた事例です。

やることリストを書く

真っ先には、午前中にやることを、書きましょう。

項目で並べて、わかりやすく書いておきます。

特に、オペ出しの前後に必要な事も、赤ペンで記述するなどして、

とにかく、わかりやすく、書いておくことが大切です。

逆算して業務を進めていく

やることリストで、優先順位を考えて計画を立てたら、

いつまでに、終わらさなければいけないという時間を決め、

逆算して、やらなければいけない事を、考えておきます。

最初から、のんびり仕事をしていると、

後々時間が足らくなるので、逆算思考が大切です。

キッチンタイマーで時間を決めよう

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逆算思考で考えて、それぞれやらなければいけない事を、

キッチンタイマーを使って、制限時間を決めます。

制限時があれば、後何分でこれをやらなければ!

と考えながら行動可能なようになります。

その分、業務が早くできるようになり、あなた自信も成長に繋がります。

業務に必要になる時間を、プラス5分して考えておこう

新人看護師の場合は、

何かと、一つ一つの業務に時間が、かかってしまいがちです。

自身が予定を立てる時には、

予定より、5分間だけ余分に、プラスしておくといいでしょう。

ある程度、時間に余裕がある方が、心の余裕にもつながります。

患者さんと話しすぎないように

新人看護師さんで多いのは、患者さんに話しかけられて、

うまく切り上げる事ができずに、時間だけが、

経過してしまうという事です。

看護師さんは、いつも患者さんと、ゆったり話している暇はありません。

患者さんと、コミュニケーションを取る事は、大事な場合もありますが、

必要以上に話しすぎない事です。

要点だけお話しして、次に、やらなければいけない事がある事を、

正直に伝え、うまく切り上げられるようになる事も、

看護師として必要なことです。

業務が終わったらなるべくその都度記録

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全て終わった後に思い出しても忘れていたり、思い出す事に、

時間がかかったりしてしまいます。

業務が終わったその都度、記録しておく事で、

業務後の記録の、時間の短縮にもつなげられます。

本当にできない事は、先輩看護師に頼ってもいい

自分のできる事、できない事が分かったら、できない事は、

先輩に頼るようにしましょう。

先輩も、自身のその日の行動計画で、本気になっているはずですが、

新人看護師の技量ではできない事もよくわかっています。

本当にできないという時には、先輩看護師に頼って、

手伝ってもらいましょう。その時は、先輩看護師さん、

よろしくお願いいたします。

最後にやることリストを振り返ってみる

最も価値があるなのは、一日が終わった後に、

自らのその日のやることリストを、一度、振り返ってみましょう。

業務が終わった事で、充実感に浸ってしまいがちです。

しかし、これをやるかやらないかで、

時間管理が上手になるか、変わります。

その日のうちに、時間オーバーになってしまったものはあったのか?

反省点を振り返って、次の時には、何をすれば、

効率的に業務がまわせるか?常に考えましょう。

時管理ができない・・・と嘆くのではなくて、自分で自分の

行動計画を振り返ってみる事で、自然と時管理の秘訣を、

つかんでいく事が、可能なようになります。

それができたら、あなたは今、成長しつつあるのです。

自分自身に、自信を持ちましょう。

新人看護師の場合、帰ってからも勉学をしたり、

復習をしたりと、いったやるべき事が多くあります。

時間管理ができるようになれば、残業時も減らす事が、

可能なので、帰って自らの時間も、取りやすくなります。

業務上の時間管理が、自然とできるようになれば、

自らのプライベートの時間も何に使おうと、

うまく回せるようになり、充実した時間が持てます。

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