こんにちは 荒蒔です。
インフルエンザがやはり流行っている模様ですね。
最近、私のブログは、『インフルエンザ』ばかり書いていて、
嫌いになる方もいるかもしれません（笑）
その中でも、かぜやインフルエンザの防止には、
明治ヨーグルトＲ-１（明治乳業）がオススメです。
Ｒ-１乳酸菌１０７３Ｒ-１乳酸菌には、
ウイルスを守備する力があり、
かぜやインフルエンザにかかりにくくなります。
このように私たちの免疫力を、左右するともいえる
腸を元気にするためには、
どうしたらよいでしょうか？
そのひとつが乳酸菌やヨーグルトを摂取する事なのです。
腸の粘膜には、リンパ球が密集しており、
病原菌をみつけると、体の一部から異物をとらえて、
封じ込める免疫抗体を作ります。
一週間後、便秘が解決した・体が軽くなった・肌がきれになった・など
何かすらの成果が感じられたら、それは、あなたと相性の良い
ヨーグルトと言えます。
そのほかのヨーグルトには、どのような効果があるのでしょうか？
ＮＫ（等身大キラー）細胞というリンパ球も、ヨーグルトの力で、
活性化し乳酸菌シロタ株を摂取し続けると、
大腸がんや膀胱がんを抑制する働きがあると言われています。
腸を元気にするためには、ヨーグルトの力はかかせません。
胃粘膜の荒れも修復する影響も見込みできます。
小岩井生乳１００％ヨーグルト（小岩井乳業）ビフィズス菌です。
ＢＢ１２腸の善玉菌の増加が望み可能なビフィズス菌ＢＢ１２は、
腸内の免疫パフォーマンスを高めます。
皮膚性能の改善するには、明治ブルガリアヨーグルト（明治乳業）
ＬＢ８１乳酸菌肌パフォーマンスの改善に、
成果があるＬＢ８１乳酸菌を配合。
これが腸管免疫仕組みなのです。
ピロリ菌を抑制するには、明治プロビオヨーグルト（明治乳業）
ＬＧ２１乳酸菌胃腸の調子を整える成果の高いＬＧ２１乳酸菌は、
胃潰瘍や十二指腸潰瘍のきっかけとなる、
ピロリ菌を防ぐ食品として特許も取得しています。
貴方に最適のヨーグルトを選択してで、腸を元気に、
腸は圧倒的強さの免疫器官は、
私たちの体を守ってくれている、免疫細胞の７０％は腸にあります。
あまり成果が体感できないケースは、
相性のよいものを探して、
他のものを試してみてください。
生きたまま腸まで届く乳酸菌を摂取すると、
腸粘膜が刺激され、からだの免疫力が活性化します。
親和性もあるので、自身のとりたいヨーグルトを決めたら、
一日２００ｇを指標に一週間続けてみましょう。
従って自身に合ったヨーグルトを探し、
いつまでも健康な体を保てたいものです。
